>> O QUE VOCÊ DESEJARIA SABER SOBRE ACUPUNTURA

(se você tem alguma outra pergunta nos envie um e-mail)

1- No Brasil a Acupuntura é reconhecida?

      Desde 1995, o Conselho Federal de Medicina a reconheceu, através de sua Resolução nº 1.455, como especialidade médica. Este ano, outro importante passo foi dado para ampliação dos benefícios para público mais amplo e carente de recursos para o tratamento: o Ministério da Saúde instituiu, pela Portaria nº 971, de 03 de maio de 2006, a Acupuntura nas redes públicas de hospitais através do Sistema Único de Saúde (SUS). Em São Paulo, essa prática milenar já é uma cadeira opcional da tradicional Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP).

 

2 – Muitas pessoas têm medo de agulha. A da Acupuntura dói?

      Primeiramente é preciso observar que as agulhas da Acupuntura difere da hipodérmica – aquelas usadas em injeção e vacinas – por não serem ocas, já que não são feitas para injetar medicamentos. Sendo assim, são extremamente finas. E com as inovações tecnológicas têm se tornardo ainda mais finas. Outra diferença é que geralmente não são introduzidas tão profundamente quanto às hipodérmicas. Entretanto, algumas vezes um ponto mais sensível ou um nervo mais superficial pode ser atingido.

 

3 – As agulhas são seguras quanto à contaminação?

      Elas são descartáveis. O paciente pode adquirir um kit de agulha a cada sessão de acupuntura ou ter seu próprio conjunto de agulhas.

 

4– A Acupuntura só trata dor ou tem outras indicações?

      Realmente a Acupuntura tem sido muito divulgada pela sua eficácia no tratamento da dor ligada ao sistema músculo-esquelético, como problemas na coluna, tendinites entre outros. Mas sua atuação abrange um campo muito mais amplo que vai desde o controle da ansiedade, estresse, depressão, disfunções do sono, bronquite asmática, problemas menstruais, rinite, hipertensão, até seqüelas de AVC – acidente vascular cerebral e outros problemas neurológicos.

 

5 – E pode curar tudo?

      Como toda e qualquer especialidade médica – e a Acupuntura já é reconhecida como tal – apresenta suas indicações e limitações. Converse com seu especialista sobre seu caso específico.

 

6 – Como se faz o diagnóstico?

      Além das disfunções energéticas – chamadas de Padrões de Desarmonia – a acupuntura procura detectar disfunções orgânicas. Como sua abordagem é muito abrangente, o acupunturista realiza uma anamnese (relato do paciente sobre sua queixa principal, com informações sobre sua origem, quando surgiu etc.) muito bem detalhada e partir da qual já começa a se elaborar uma hipótese de diagnóstico. Mas a particularidade está no exame do pulso que é um segundo passo. De acordo com a MTC (Medicina Tradicional Chinesa), nessa região do corpo (onde a Medicina Convencional Ocidental examina a pulsação) concentram-se todos os meridianos e pontos de energia do corpo. O exame da língua, sua cor, textura, também é exame complementar para um diagnóstico.

 

7– O tratamento por Acupuntura é feito só em clínicas e consultórios particulares?

      Na rede pública já existem hospitais e ambulatórios que oferecem esse serviço. E também alguns convênios de saúde já têm acupunturistas entre seus credenciados.

 

8 – Qual a diferença entre Acupuntura e Aurículoacupuntura?

      Enquanto na Acupuntura as agulhas são colocadas em várias regiões do corpo, na Aurículo-acupuntura os pontos estimulados são aqueles do pavilhão auditivo, mais popularmente conhecida como orelha. A orelha, região rica em nervos e vasos sanguíneos, apresenta pontos energéticos e meridianos de todo o corpo, sendo por isso também importante área de diagnóstico.

 

 

“A Energia se exprime porque se perde, esgota-se, porque funciona; também pode do mesmo modo tanto nutrir, exaltar, quanto enfraquecer ou destruir.”

Jean-Marc  Eyssalet  - extraído do livro “Shen ou o Instante Criador”,  2003 - Editora  Gryphus


Objetivo

    O Projeto Caminhada e Saúde tem como objetivo oferecer ao cliente um programa de melhoria de qualidade de vida , envolvendo profissionais da área de saúde e atividades físicas, que orientarão os associados na prática da caminhada de maneira segura, saudável e eficiente, conscientizando a população da importância dos exercícios físicos para uma vida mais saudável.
Profissionais Envolvidos

Profissionais de Educação Física :
Terão a função de auxiliar nas atividades físicas, desde o aquecimento até o esfriamento dos músculos, orientar quanto a duração e freqüência das atividades, monitorar a FC ( freqüência cardíaca ) ideal de exercícios para cada objetivo. E ao final submeter os clientes a um delicioso alongamento e relaxamento da musculatura.

Médicos:

    Responsáveis em realizar exames preliminares como PA ( pressão arterial ) e FC (freqüência cardíaca ) e Glicemia, que possam habilitar ou então até encaminhar o associado a exames mais detalhados, evitando acidentes que comprometam a saúde.

Nutricionistas:

    Melhorar os hábitos alimentares e esclarecer dúvidas quanto à alimentação e hidratação antes, durante e após as atividades físicas.

Benefícios da Caminhada

- Reduz 50% o risco de infarto e acidente vascular cerebral
- Retarda a velocidade de aparecimento da osteoporose
- Reduz dores na coluna · Reduz stress, tensão nervosa
- Reduz insônia, ansiedade e depressão
- Melhora a auto estima
- Melhora a disposição e o bem-estar
- Melhora o controle do colesterol
- Melhora o controle do diabetes
- Melhora o controle da hipertensão arterial

A caminhada é recomendada pelos seguintes motivos:

- É uma atividade física simples de ser executada, requerendo muito pouco em termos de equipamento e facilidades;
- Pode ser realizada individualmente ou de forma coletiva
- Produz os mesmos benefícios da corrida, do ciclismo e da natação, se bem executada;
- É considerada a prática mais segura de exercícios aeróbicos, por conferir proteção ao sistema cardiovascular, músculo-ligamentar e ósteo-articular;
- Apresenta maior índice de aderência aos exercícios para a prevenção de problemas e promoção de saúde
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Recomendações

    Para uma pessoa com mais de 35 anos, o ideal além do exame clínico convencional, pode ser, a critério do médico, a realização de um eletrocardiograma de esforço para avaliar nossas condições cardiovasculares, nosso nível de tolerância ao exercício e nossa resposta eletrocardiográfica ao exercício. Este teste permite ao médico classificar a capacidade cardiorrespiratória no momento.
    Vale lembrar que a caminhada normalmente é segura e não coloca nem mesmo pacientes cardíacos supervisionados sob risco, mas ela pode ser causa de acidentes cardíacos em pacientes que possuem distúrbios cárdio-circulatórios não complicados.
    Existem alguns sintomas que podem ser percebidos depois da caminhada, vale a pena procurar um médico. São eles: tontura, fadiga excessiva, sudorese intensa, batimentos cardíacos irregulares, falta de ar intensa na recuperação e dor no peito.
    Devemos avaliar nosso desempenho de tempos em tempos. Podemos perceber o quanto este simples exercício é capaz de proporcionar benefícios ao nosso organismo. Para isso, basta que caminhemos corretamente, com energia e disposição.
    Devemos utilizar, sempre, roupas e calçados leves (suar não significa perda de peso ou esforço maior). Além disso, é importante evitar tecidos sintéticos. O tênis deve estar bem ajustado e macio. No frio, devemos utilizar agasalho de algodão.
    Mas, o importante mesmo é ter disposição para não ficarmos “enferrujados”. Então, vamos nessa, caminhar vai fazer muito bem a todos nós.

Carolina Caldas Demori
Professora de Educação Física