Tai chi chuan

TAI CHI CHUAN - A ARTE DA SUPREMA HARMONIA
de Sincronizar com os Movimentos Primordiais.

Márcio Lacerda

A Arte Marcial da Escola Interna Chinesa. A Arte Kung Fu Interno.

O Tai Chi Chuan é uma arte marcial e tem como base a filosofia taoista e a medicina chinesa. Através de uma sequência de movimentos feitos de forma lenta e circular desenvolvemos várias capacidades: controle emocional, coordenação motora, flexibilidade e meditação em movimento. A técnica inclui : mãos livres,espada,sabre,leque e bastão.

Um estilo de Chi Kung, ou Qi Gong, exercício que trabalha a Energia Vital, cujos principios são regular a postura, a mente, e a respiração. Exercícios de posturas deitadas, sentadas, ereta, em pé.

Os exercícios podem ser de natureza estática, sem deslocamentos de passos, ou dinâmicos com deslocamentos de passos. Realizados com relaxamento do corpo, coordenados com a respiração e foco de atenção mental no centro vital inferior, no baixo ventre, situado aproximadamente, quatro dedos abaixo da cicatriz umbilical, o umbigo.

Os centros vitais, TanTien, inferior (abaixo do umbigo), médio (plexo cardíaco) e superior (centro do crânio). Sao estimulados na proporção da qualidade da realização dos exercícios com aplicação dos princípios de regular corpo, mente e respiração num mesmo instante de ação e relaxamento.

O Tai Chi Chuan associa a disciplina com o princípio de regular, através de dez principios de movimentos e estratégias de defesa pessoal. O resultado é um estilo de Chi Kung com duas vertentes inseridas na forma: uma terapêutica e outra marcial. A característica do relaxamento, comum aos exercícios de Chi Kung e o Tai Chi Chuan, confere ao Tai Chi Chuan a denominação de estilo de arte marcial interna, Kung Fu interno. Um grande encadeamento de movimentos, com duas funções que se desenvolvem juntas, um grande Chi Kung terapêutico, e marcial. A Medicina Tradicional Chinesa é o alicerce científico-filosófico, o embasamento filosófico é o taoísmo.

Aulas e Cursos

Botafogo: Rua São Clemente nº 446.

Horario: 2ª,4ª e 6ª de 19:00h as 20:30h.

Informação: 2521 2806